Il Centro INforma-MEnte oltre ad occuparsi di Psicoterapia, offre corsi e training specifici tenuti da professionisti che lavorano nel campo della salute mentale e nel campo sanitario-medico.
Gli obiettivi generali riguardano:
- psicoeducazione su particolari tematiche di ordine psico-fisico, emotivo e socio-relazionale con lo scopo di prevenire l’eventuale insorgere di disagi personali nel proprio contesto di vita e nelle relazioni con gli altri. La psicoeducazione rappresenta un primo metodo di intervento finalizzato alla promozione del benessere psicologico; si tratta di un’importante risorsa che permette di sviluppare modi alternativi di pensare ed agire i quali risultano maggiormente utili in funzione del raggiungimento dei propri scopi ed obiettivi;
- incremento di abilità individuali (skills Training) finalizzate al potenziamento di specifiche abilità utili ad acquisire una maggiore capacità di fronteggiamento delle problematiche di vita. L’espressione di lingua inglese “skills training”, significa letteralmente “allenamento di abilità”. Lo scopo degli incontri di gruppo è quello di incrementare capacità di tipo mentale e comportamentale tra cui: gestione della rabbia, regolazione delle emozioni intense quali ansia, tristezza e colpa, incrementare la tolleranza allo stress ed alla sofferenza, maggiore accettazione di sè tramite la consapevolezza della propria esperienza composta da sensazioni, emozioni e pensieri (Mindfulness);
- incremento di abilità sociali (social skills Training) finalizzate ad una migliore gestione delle proprie emozioni in funzione dei propri bisogni emotivi ed affettivi. Quando si parla di social skills si fa riferimento a competenze emozionali e relazionali necessarie per gestire efficacemente le proprie relazioni interpersonali. Le social skills mirano dunque all’acquisizione ed al potenziamento di risorse utili per ridurre l’instabilità nelle relazioni interpersonali ed incrementare la capacità di riconoscere ed esprimere i propri bisogni. Questo tipo di intervento si svolge tipicamente in un contesto di gruppo e mira all’apprendimento di abilità utili alla gestione della relazione con gli altri, e ad affrontare i problemi derivanti dalle pressioni e dagli stress della vita quotidiana. Il trattamento è strutturato secondo dei moduli che vanno a potenziare le diverse abilità servendosi di tecniche specifiche. Uno degli obiettivi della social skills è sviluppare la “Comunicazione assertiva” ossia la capacità del soggetto di utilizzare in ogni contesto relazionale, modalità di comunicazione che rendano altamente probabili reazioni positive dell’ambiente e annullino o riducano la possibilità di reazioni negative” (Libet e Lewinsohn);
- ridurre e risolvere problematiche specifiche quali Disturbi del sonno, Disturbi d’ansia e Disturbi alimentari.